結構有名らしい「うどん料理　千」にランチしに行きました。

 

おすすめらしいカレーうどん

 

炊き込みご飯セット　９７０円　+　鶏肉の天ぷら　１５０円

 

炊き込みご飯はいらなかったな。

 

カレーうどんおいしい。

 

でもカレーうどんで９００円か・・・・

 

若鯱なみだな・・・

 

ココイチでもこんなもんか・・・

 

ちなみに隣もネパールカレーの店。

 

そしてタンパク質を取りたいがためにたのんだ鶏肉の天ぷら

 

できれば天ぷらじゃなく茹でた鶏肉の方が低カロリーでいいのだが・・・

 

天ぷらのころもはがしてカレーにつけようと思ったけど、

 

店員の目が気になってできず。

 

フィットネスブームなんだからこういうメニューも作った方がいいのにね。

 

茹でただけの鶏肉なんてうまかないんだけど、

 

コンビニにもあるでしょ、サラダチキン。

 

筋トレマニアはみんなあれ食べてるらしいよ。

 

 

 

昨日の筋トレ

 

懸垂

１３回　１分休憩　１３回　１分休憩　１３回　１分休憩　１０回　１分休憩　５回

 

仕事（施術）

 

１３回　１分休憩　１３回　１分休憩　６回　１分休憩　ギブアップ

 

やっぱ休憩時間が短いとそんなにできない・・・

 

腹筋ローラー　１５回

 

腹筋ローラーはもっとできそうだけど１５回すると息切れしてギブアップ。

 

歳とりたくない人へ、

 

一番のアンチエイジングは筋トレらしいよ！